Preeklampszia megelőzése: ez az egyetlen vitamin lehet a megoldás kulcsa?
A várandósság kilenc hónapja tele van izgalommal, várakozással és persze egy adag bizonytalansággal. Bár a legtöbb kismama számára…
A folsav túladagolásának rejtett veszélyei: a kevesebb néha több
Amikor a családalapítás gondolata felmerül, vagy már a pocakban hordozzuk a kis életet, a folsav az első vitamin,…
Tényleg a kenyér héjában van a legtöbb vitamin? Lerántjuk a leplet az étkezési tévhitekről
Generációról generációra öröklődnek azok a bölcsességek, amelyek ételeink elkészítésére, fogyasztására és egészségünkre gyakorolt hatására vonatkoznak. Sokan szentírásként kezeljük…
Valóban szükség van terhesvitaminokra? Amit az étrend-kiegészítésről tudni kell
Amikor egy nő elhatározza, hogy babát szeretne, vagy épp a pozitív teszttel a kezében áll, az egyik első…
Így készítsd fel az immunrendszered az őszre: tippek a betegségek elkerülésére
Ahogy a nyár melege lassan átadja helyét az aranyló, hűvösebb őszi napoknak, a természet lassú pihenésre készül. Ez…
Vitaminok és ásványi anyagok szerepe az egészséges terhességben
Amikor egy nő testében megfoganna az élet, egy hihetetlenül összetett, finomhangolt biokémiai folyamat indul el, amelynek sikeressége nagymértékben…
Mennyi C-vitaminra van szüksége a gyerekeknek? Korcsoportonkénti ajánlott bevitel
A gyermekkor maga a folyamatos növekedés, a világ aktív felfedezése és az immunrendszer állandó vizsgája. Ebben a dinamikus…
Természetes immunerősítés gyerekeknek: gyógynövények, vitaminok és praktikák
A gyermekkori immunrendszer támogatása az egyik legfontosabb feladatunk szülőként. Amikor a kicsi közösségbe kerül, vagy amikor beköszönt a…
Folátpótlás természetesen: 10 étel, ami tele van a magzatvédő vitaminnal
Amikor a családalapítás gondolata felmerül, vagy már javában benne vagyunk a várandósság csodálatos időszakában, az egyik legfontosabb téma,…
Top 10 legegészségesebb zöldség: Melyiket edd a legtöbbet a vitaminokért?
A kiegyensúlyozott táplálkozás alapköve a zöldségfogyasztás, különösen, ha kisgyermekeket nevelünk, vagy éppen babát várunk. A zöldségek nem csupán…
Így marad roppanós és vitamindús a brokkoli: a tökéletes főzési technika titka
A brokkoli az egyik legmegosztóbb zöldség: vagy imádjuk az élénkzöld, zsenge fejeket, vagy azonnal elutasítjuk a szürkés, szétfőtt,…
Mit ajánlott enni a terhesség alatt? Hét kötelező étel kismamáknak
Amikor egy nő testében új élet sarjad, az addigi életmód, különösen az étkezés, soha nem látott jelentőséget kap.…
A legfontosabb vitaminok és ásványi anyagok, amik nélkül a szervezet nem működik
A testünk egy csodálatos, bonyolult gépezet, egy precíziós műhely, ahol a nap 24 órájában, a hét minden napján…
A B12-vitamin szerepe a beszédfejlődésben: miért kulcsfontosságú a gyerekek számára?
A szülői lét egyik legvarázslatosabb pillanata, amikor gyermekünk először szólal meg, majd fokozatosan birtokba veszi a nyelv bonyolult…
Mennyi C-vitaminra van szüksége egy gyereknek és melyek a legjobb természetes források?
Ahogy gyermekeink cseperednek, a szülői teendők listája állandóan bővül, de egy dolog változatlan marad: a megfelelő táplálás, amely…
Vas és folsav: miért kell mindkettőt szedni már a terhesség legelejétől?
Amikor egy nő elhatározza, hogy babát szeretne, vagy épp csak tudatosul benne a csodálatos tény, hogy már úton…
Miért van szükség több vasra a terhesség alatt? A megnövekedett vasszükséglet okai
A várandósság kilenc hónapja alatt a női szervezet hihetetlen átalakuláson megy keresztül. Ez az időszak a duplájára növeli…
Termékenységfokozó étrend: a legjobb ételek és vitaminok a sikeres teherbeeséshez
A gyermekáldás vágya az egyik legerősebb emberi késztetés, és sok pár számára ez az út tele van várakozással,…
Tévhit vagy valóság: tényleg nem használ az allergiára a kalcium?
Ahogy beköszönt a tavasz, és vele együtt a virágporok támadása, sok magyar háztartásban szinte automatikusan előkerül egy bizonyos…
Magzatvédő vitaminok: mire jók valójában és melyiket válaszd?
Amikor egy nő eljut arra a pontra, hogy szívében és elméjében megfogalmazódik a vágy egy új élet iránt,…
A paradicsom jótékony hatásai: miért érdemes gyakran fogyasztani?
Amikor a nyári konyhák illatát felidézzük, aligha van olyan zöldség – vagy botanikailag gyümölcs – amely annyira dominálna,…
Immunerősítés a gyereknél természetesen: a legjobb vitaminok és praktikák
Amikor a hidegebb hónapok beköszöntenek, vagy amikor a gyermek közösségbe kerül, a szülők szinte automatikusan elkezdik keresni azokat…
Terhesvitaminok útvesztőjében: a 10 leggyakoribb kérdés és a részletes válaszok
Amikor a pozitív terhességi teszt a kezünkben van, vagy még korábban, a tervezés fázisában, egy hatalmas információs lavina…
A tojás, mint a természet multivitaminja: miért érdemes minden nap enni?
Amikor a természetes táplálékkiegészítőkről esik szó, hajlamosak vagyunk egzotikus szuperélelmiszerekre gondolni, melyek messzi földekről érkeznek. Pedig a tökéletes,…