Folyamatosan kimerült vagy? Ezekkel az ételekkel feltöltheted az energiaraktáraidat
A modern anyaság sokszor egy végtelen maratonhoz hasonlít, ahol a célvonal folyamatosan távolodik. Nem csoda, ha a legtöbb…
Vas és folsav: miért kell mindkettőt szedni már a terhesség legelejétől?
Amikor a női test a legcsodálatosabb átalakulás előtt áll, minden egyes építőelemre szükség van, méghozzá a megfelelő időben.…
D-vitamin gyerekeknek: napi szükséglet, források, adagolás
A D-vitamin, amelyet gyakran emlegetünk napfényvitaminként, sokkal több, mint egy egyszerű táplálékkiegészítő. Gyermekkorban alapvető építőköve az egészséges fejlődésnek,…
Hogyan hat a terhesség alatti folsavbevitel a gyermek érzelmi intelligenciájára?
Amikor egy nő elindul a várandósság csodálatos útján, a fókusz gyakran az anya fizikai egészségén és a baba…
Top 10 folátban gazdag étel kismamáknak: miért fontos a folsav a terhesség alatt?
Amikor egy nő elindul az anyaság csodálatos útján, a legfőbb célja, hogy a lehető legjobb alapokat biztosítsa születendő…
Táplálkozás a második trimeszterben: mire van szüksége a mamának és a babának?
A terhesség középső szakasza, a második trimeszter, gyakran a várandósság aranykorának számít. A reggeli rosszullétek lassan a múlté,…
Étrend-kiegészítő gyerekeknek: mikor szükséges, mikor felesleges?
A kisgyermekes lét tele van kérdésekkel, de talán kevés olyan téma van, ami annyira megosztja a szülőket és…
Őszi immunerősítés: 4 bevált tipp, hogy elkerüljétek a betegségeket
Az őszi időszak beköszöntével minden család életében eljön az a pillanat, amikor a nyári szabadság gondtalan könnyedségét felváltja…
Meddig kell adni a D-vitamint a gyereknek? A legfrissebb ajánlások
A szülővé válás egyik leggyakoribb és legfontosabb kérdése a gyermek egészségével kapcsolatos vitaminpótlás. Bár a kiegyensúlyozott étrend a…
A folsav szerepe a terhesség alatt: miért elengedhetetlen ez a vitamin?
Amikor egy nő eljut arra a pontra, hogy elkezdi tervezni a várandósságot, hirtelen egy sor új fogalommal és…
Valóban többet kell enni? Tévhitek és igazságok a terhesvitaminok szedéséről
Amikor két csík jelzi a várandósságot, hirtelen megváltozik a világ. Az egyik leggyakoribb, jól ismert, de igen elavult…
Tavaszi fáradtság: mi okozza és hogyan küzdhetjük le hatékonyan?
A téli hónapok hosszú, sötét időszaka után a legtöbb ember alig várja a tavasz frissítő energiáját, a madárcsicsergést…
Étvágytalan a gyerek: tényleg a vitamin a megoldás a problémára?
Minden szülő rémálma, amikor a gyermeke eltolja magától a gondosan elkészített ételt, vagy csak csipetnyi adagokat hajlandó megenni.…
Segít a cink a gyógyulásban? Tudományos áttekintés
A szervezetünk hihetetlenül összetett gépezet, amely nap mint nap elképesztő teljesítményt nyújt, legyen szó akár egy egyszerű náthás…
Magnéziumpótlás a terhesség alatt: miért kulcsfontosságú a görcsök elkerüléséhez?
A várandósság kilenc hónapja a szervezet számára folyamatosan változó, intenzív munkaidőszak, ahol a tápanyagigények jelentősen megnőnek. Bár a…
D-vitamin a terhesség alatt: így előzheted meg gyermekednél az allergiát
A várandósság kilenc hónapja egy csodálatos utazás, amely során minden figyelmünk a méhünkben fejlődő kis élet egészségére irányul.…
A D-vitamin szedése: minden, amit a napfényvitamin pótlásáról tudni kell
A D-vitamin, vagy ahogy gyakran emlegetjük, a napfényvitamin, az egyik legtöbbet kutatott és leggyakrabban hiányzó mikrotápanyag a modern…
Tavaszi fáradtság gyerekeknél: miért bágyadt és nyűgös a gyerek tavasszal?
Amikor a természet újjáéled, a nap melegebb sugarai simogatják arcunkat, és a tavaszi virágok illata tölti meg a…
Tavaszi fáradtság vagy vashiány? Így derítheted ki, mi okozza a tüneteidet
Amikor a tél hosszú, sötét hónapjai után végre beköszönt a tavasz, a legtöbben azt várjuk, hogy a napsütéssel…
Immunerősítés gyerekeknek: hogyan turbózd fel a gyermek immunrendszerét a betegségek ellen?
Amikor a gyermek közösségbe kerül, vagy éppen az őszi-téli szezon közeledik, minden szülő szívében ott motoszkál a kérdés:…
Mennyi D-vitamin kell a babáknak? A helyes adagolás és a túladagolás veszélyei
Amikor egy új élet érkezik a családba, a szülők figyelme azonnal a gyermek optimális fejlődésének biztosítására irányul. Számos…
C-vitamin és szelén a termékenységért: hogyan csökkenthetik a meddőség kockázatát?
Amikor a családalapítás kerül szóba, sokan hajlamosak pusztán a naptári ciklusra és az időzítésre koncentrálni. Pedig a sikeres…
Az immunrendszer erősítése táplálkozással: mely ételek a leghatékonyabbak?
A modern életvitel, a stressz és a környezeti tényezők folyamatos kihívások elé állítják szervezetünk védelmi vonalát. Miközben a…