A terhesség alatti stressz hosszú távú hatásai a nők egészségére és a baba születési súlyára
A várandósság kilenc hónapja az élet egyik legintenzívebb, legszebb, de egyben leginkább terhelő időszaka is. A leendő anyák…
A túlélő üzemmód gyermekkorban: hogyan ragadhatnak bele a gyerekek a folyamatos stresszbe?
Minden szülő a legjobbat akarja gyermekének: egy kiegyensúlyozott, boldog, teljes életet. Mégis, a modern élet gyors tempója, a…
Így kezeld a terhesség alatti stresszt: 7 hatékony módszer a nyugalomért
A várandósság kilenc hónapja az élet egyik legszebb, de kétségtelenül az egyik legintenzívebb időszaka is. Tele van izgalommal,…
Érzelmi evés: a szomorúság és az unalom is hízlalhat
Egy fárasztó nap után, amikor a gyerekek végre elaludtak, és a csend szinte tapinthatóvá válik a lakásban, sokan…
A stressz hatása a magzatra: hogyan óvd meg a babádat a negatív következményektől?
Amikor egy nő várandós lesz, nem csupán a teste változik, hanem a belső világa is. Megszűnik az egyedüllét,…
Szülés utáni hízás: Miért okolhatjuk a stresszt?
Amikor a baba megérkezik, az életünk gyökeresen átalakul. Ez a változás csodálatos, de tagadhatatlanul hatalmas terhet ró a…
A házasság hatása az egészségre: a házas emberekben tényleg alacsonyabb a stresszhormon szintje?
A tartós párkapcsolat, különösen a házasság intézménye, évszázadok óta a társadalmi stabilitás alappillére. Amellett, hogy érzelmi és anyagi…
A gyermekkori stressz jelei: hogyan vedd észre, ha valami bántja a kicsit?
A gyermekkor sokszor gondtalan, játékos időszaknak tűnik, ám a valóságban a kicsik élete is tele van kihívásokkal, változásokkal…
Így hat a magzatra a stressz a pocakodban: a kortizol és a fejlődés kapcsolata
Amikor egy nő várandós, az élete gyökeresen megváltozik. Bár a terhesség gyakran az öröm és a várakozás időszaka,…
A munkahelyi kiégés valódi oka: a tudatalatti szükségletek elfojtása
Amikor a munkahelyi kiégés tüneteit tapasztaljuk – a krónikus fáradtságot, a cinizmust, a teljesítmény romlását –, hajlamosak vagyunk…
A stressz rejtett hatásai: milyen testi betegségeket okozhat a krónikus feszültség?
A modern élet ritmusa sokszor olyan, mint egy szüntelenül pörgő centrifugális erő, ami nem hagy időt a lelassulásra,…
Túl a tanuláson: Így támogasd lelkileg az érettségiző gyermekedet
Amikor az érettségi időszaka eljön, a családok életében egyfajta csendes válsághelyzet alakul ki. A külső szemlélő számára ez…
Mérgezett egér szindróma: A kiégés és a túlhajszoltság rejtett tünetei
A modern anyaság gyakran hasonlít egy végtelen maratonhoz, ahol a célvonal sosem látszik. A nők vállán ma már…
Szülői kiégés: Milyen jelek utalnak arra, hogy te is érintett vagy?
A szülői lét a legszebb, leginkább felemelő utazás, tele nevetéssel, meghitt pillanatokkal és feltétel nélküli szeretettel. Ezt halljuk,…
Iskola utáni hiszti: mi áll a gyermek délutáni érzelmi összeomlásának hátterében?
Hazaviszed a gyermeked az iskolából. A nap még alig fele telt el, de a kimerültség azonnal érezhető. A…
A terhesség alatti stressz hatása a gyermek személyiségfejlődésére
Amikor egy nő várandós, az élete egyedülálló, intimitással teli időszakába lép. A tudat, hogy egy új élet növekszik…
A szülői kiégés (burnout) jelei és megelőzése: Hogyan kerüljük el?
A modern szülői lét gyakran tűnik egy olyan futóversenynek, ahol sosem látszik a célvonal. A közösségi média idealizált…
Stresszmentes iskolakezdés: hogyan kerüljük el a kapkodást és a halogatást?
A nyár utolsó hetei mindig különös hangulattal telnek. Egyrészt még élvezzük a szabadságot, a késői lefekvéseket és a…
Túlterheltnek érzed magad? 10 azonnali stresszoldó tipp újszülött babával
Amikor az újszülött megérkezik, a világ hirtelen lelassul és felgyorsul egyszerre. A napok egyetlen, masszív, alváshiányos homályba olvadnak…
„Jaj, csak el ne rontsam”: hogyan küzdjük le az újdonsült szülői bizonytalanságot?
A pelenkázóasztal felett állva, a harmadik éjszakai ébredés után, amikor a baba sírása már nem is hangzik, hanem…
Éjszakai fogcsikorgatás (bruxizmus): okok, tünetek és a leghatékonyabb kezelési módszerek
A csendes éjszakai órák, amelyeknek a pihenésről és a regenerálódásról kellene szólniuk, sok család számára rejtett feszültséget és…
A karanténfáradtság egy valós jelenség: miért veszélyes és hogyan küzdjünk ellene?
A kezdeti sokk, az adrenalin vezérelte „túlélő üzemmód” már rég a múlté. Emlékszünk még arra az időszakra, amikor…
Növeli a terhesség alatti stressz a gyermekkori asztma kialakulásának esélyét?
A várandósság kilenc hónapja tele van izgalommal, várakozással, de valljuk be, sokszor intenzív aggodalommal is. Bár a babavárás…
A tökéletes szülőség illúziója: miért káros a maximalizmus a gyereknevelésben?
A modern gyereknevelés paradoxonokkal teli világában élünk. Soha nem volt még ennyi információ, ennyi elérhető szakirodalom, mégis sokan…
Szülés körüli félelmek: amit az anyák leggyakrabban tapasztalnak
Amikor egy nő megtudja, hogy gyermeket vár, a kezdeti euforikus öröm és a feltétlen szerelem érzései mellett szinte…