A gyermekkori depresszió láthatatlan jelei: mire figyeljen minden szülő?
A szülői lét az egyik legszebb, de egyben legösszetettebb utazás is, amely tele van bizonytalanságokkal és aggodalmakkal. Amikor…
Szülői önismeret és feltöltődés: kreatív módszerek a mentális egészségért
A gyermekvállalás az élet legszebb és egyben legmegterhelőbb kalandja. Amikor a karunkba vesszük újszülöttünket, ösztönösen arra fókuszálunk, hogy…
Segíthetnek a vitaminok a szülés utáni depresszió megelőzésében?
Az anyává válás felemelő utazás, tele csodával, de egyben kimerítő és drámai változások sorozata is. A kilenc hónapnyi…
Válogatósság vagy evészavar? Így ismerd fel a jeleket és tudd, mikor kell szakemberhez fordulni
A szülői lét egyik legősibb, leggyakoribb és talán leginkább frusztráló kihívása az, amikor a gyermek az étel elé…
Hogyan hat a gyermeked önértékelésére, ha a súlyával piszkálod?
Minden szülő a legjobb szándékkal közelít a gyermeke neveléséhez. A cél, hogy egészséges, boldog felnőtteket neveljünk. Néha azonban…
Álterhesség: amikor a test és a lélek is babát vár, de hiába
Amikor egy nő elkezdi érezni a terhesség fizikai jeleit – a reggeli rosszullétet, a has növekedését, a mellfeszülést,…
A szülés utáni depresszió idővonala: mikor jelentkeznek a tünetek és meddig tart a gyógyulás?
Amikor megszületik a baba, a világ egy pillanatra megáll, majd felgyorsul. Mindenki a rózsaszín ködöt, az azonnali, elsöprő…
Stresszcsökkentés, jobb alvás, élesebb elme: az olvasás 7 bizonyított egészségügyi hatása
A modern élet ritmusa kíméletlenül gyors. A digitális eszközök állandó jelenléte, az információk túláradása és a folyamatos készenlét…
A stressz okoz meddőséget, vagy a meddőség okoz stresszt? Az ördögi kör megtörése
Amikor egy pár elkezd próbálkozni, a kezdeti izgalmat és bizakodást gyakran felváltja a feszültség, ha a várva várt…
Szülés utáni depresszió hatása a babára: miért lehet stresszesebb a gyermeked?
Az anyaság kezdeti időszaka tele van édes, de gyakran ellentmondásos érzelmekkel. A társadalom egy idealizált képet fest a…
Téli baba, nyári baba: tényleg nincs kapcsolat a születési évszak és a mentális egészség között?
A naptár lapjai fordultak, ahogy a természet körforgása ismétlődik, és ezzel együtt a várandósság is különböző évszakok láncolatában…
A nyaralás pszichológiája: miért fontosabb a pihenés, mint eddig hittük?
A modern élet ritmusa kíméletlen. Egy olyan kultúrában élünk, ahol a folyamatos elérhetőség, a teljesítménykényszer és a „mindent…
Miért olyan nehéz ellenállni a Facebooknak? A közösségi média függőség pszichológiája
Ott állunk a konyhában, épp a harmadik adag mosatlant pakolnánk be, vagy a gyermekünk végre elaludt egy nehéz…
Szövődmények terhesség alatt: hogyan kapcsolódnak a szülés utáni depresszióhoz
A terhesség időszaka sokak szemében egy idilli, problémamentes állapot, a boldog várakozás kilenc hónapja. A valóság azonban ennél…
A szülés utáni depresszió sötét árnyéka: Akár évekig is eltarthat
Amikor a baba megérkezik, a világ hirtelen átalakul. Ez az átalakulás nemcsak a pelenkák és az éjszakai ébredések…
Az érzelmi bántalmazás jelei: 8 dolog, amit tudnod kell a láthatatlan erőszakról
Amikor a bántalmazás szó elhangzik, a legtöbben automatikusan fizikai erőszakra, látható sérülésekre, kék-zöld foltokra gondolnak. Pedig a legpusztítóbb…
A boldog párkapcsolat titka az önmegbocsátás: így hat a mentális egészséged a szerelmi életedre
Amikor a boldog párkapcsolat titkát keressük, gyakran fókuszálunk a külső tényezőkre: a kommunikáció javítására, a minőségi időre, vagy…
A láthatatlan anyaság terhe: miért érezzük magunkat egyedül a legnehezebb pillanatokban?
Van egy kép az anyaságról, amit a társadalom fest, tele lágy pasztellszínekkel, örök mosollyal és hibátlan, tiszta otthonokkal.…
Szülés utáni depresszió: az érzés, amiről nem merünk beszélni
Amikor megszületik a baba, a világ megáll. A kép, amit a magazinok és a közösségi média festenek, egy…
Relaxációs technikák és lazítás terhesség alatt: miért fontos
Amikor a nő teste felkészül az élet legcsodálatosabb küldetésére, a várandósságra, a fizikai és érzelmi átalakulás soha nem…
Hogyan dolgozzuk fel a szülési traumát? A pszichológusok segítenek
A szülés az élet egyik legmeghatározóbb, leginkább várt eseménye. A társadalom, a média és a saját belső elvárásaink…
Miért érzik magukat egyre magányosabbnak az anyák a modern világban?
Amikor megszületik egy gyermek, az anya élete egy csapásra megváltozik. Ez a változás a legmélyebb, legzsigeribb emberi tapasztalatok…
Hogyan ne vedd magadra mások problémáját? Tippek az empátia egészséges határaiért
Gyakran érezzük, mintha egy láthatatlan hátizsákot cipelnénk, ami tele van mások gondjaival. Mi, akik természetünknél fogva gondoskodók vagyunk…
Feltöltődés újdonsült anyaként: tippek a fizikai és mentális kimerültség ellen
A szülés maga egy maratoni teljesítmény, de az utána következő hetek és hónapok nem a célvonalat, hanem egy…
Kik a leginkább veszélyeztetettek? A szülés utáni depresszió rizikófaktorai
A gyermek születése a legtöbb nő életében a legnagyobb boldogság forrása, egy olyan mérföldkő, amelyet tiszta, feltétel nélküli…