Relaxációs technikák és lazítás terhesség alatt: miért fontos
Amikor a nő teste felkészül az élet legcsodálatosabb küldetésére, a várandósságra, a fizikai és érzelmi átalakulás soha nem…
Hogyan dolgozzuk fel a szülési traumát? A pszichológusok segítenek
A szülés az élet egyik legmeghatározóbb, leginkább várt eseménye. A társadalom, a média és a saját belső elvárásaink…
Miért érzik magukat egyre magányosabbnak az anyák a modern világban?
Amikor megszületik egy gyermek, az anya élete egy csapásra megváltozik. Ez a változás a legmélyebb, legzsigeribb emberi tapasztalatok…
Hogyan ne vedd magadra mások problémáját? Tippek az empátia egészséges határaiért
Gyakran érezzük, mintha egy láthatatlan hátizsákot cipelnénk, ami tele van mások gondjaival. Mi, akik természetünknél fogva gondoskodók vagyunk…
Feltöltődés újdonsült anyaként: tippek a fizikai és mentális kimerültség ellen
A szülés maga egy maratoni teljesítmény, de az utána következő hetek és hónapok nem a célvonalat, hanem egy…
Kik a leginkább veszélyeztetettek? A szülés utáni depresszió rizikófaktorai
A gyermek születése a legtöbb nő életében a legnagyobb boldogság forrása, egy olyan mérföldkő, amelyet tiszta, feltétel nélküli…
Anyai kiégés 3 jele: hogyan ismerd fel és mit tegyél
Van az a pont az anyaságban, amikor a végtelen szeretet és a gondoskodás öröme helyére egy tompa, nyomasztó…
Az áldozathibáztatástól való félelem: a segítségkérés legmélyebb gátja
A modern szülői lét gyakran azt az illúziót kelti, mintha egy gondosan megkomponált, tökéletes koreográfiát követnénk, ahol minden…
Anya, ne stresszelj! A te nyugalmad a gyerek asztmájának kulcsa lehet
Amikor egy édesanya először szembesül azzal, hogy gyermeke krónikus légúti betegségben, asztmában szenved, az első reakciók között szinte…
„Bezzeganya” szindróma: hogyan éljük túl az ítélkezést az online anyacsoportokban?
Amikor először találkozik az ember a pozitív terhességi teszttel, egy új, hatalmas, mégis törékeny világ nyílik meg előtte.…
A szülés utáni depresszió 10 legfontosabb tünete, amit minden anyának ismernie kell
Az anyaság a létező legmélyebb, legátfogóbb emberi tapasztalat. Egy olyan utazás, amely tele van euforikus pillanatokkal, feltétel nélküli…
Állandó fáradtság a baba mellett: hogyan nyerj vissza egy kis energiát?
A pelenkák, a hajnali ébredések és a soha véget nem érő etetések sűrűjében az anyaság első hónapjai gyakran…
Ételek, amik segíthetnek a gyermekágyi depresszió leküzdésében: dietetikusok tanácsai
Amikor megszületik a baba, a világ egy csapásra megváltozik. Ez az időszak a feltétel nélküli öröm és a…
A 10 leggyakoribb félelem a terhesség alatt: hasznos tanácsok
A várandósság kilenc hónapja az élet egyik legszebb, legintenzívebb időszaka, amely tele van izgalommal, örömmel és persze megannyi…
Erős apa-gyerek kapcsolat: kevesebb stressz gyermekkorban
A modern család dinamikája gyökeresen átalakult az elmúlt évtizedekben. Ma már nem kérdés, hogy az apák szerepe messze…
Az anyaság magányos út is lehet, még párkapcsolatban is
Amikor először tartjuk karunkban a gyermekünket, az a pillanat maga a beteljesülés. A társadalom, a mesék és a…
Így hat a babára, ha a kismama boldog: a jókedv és a magzati fejlődés kapcsolata
A terhesség kilenc hónapja nem csupán fizikai átalakulás, hanem egy rendkívül mély, érzelmi párbeszéd ideje is. A modern…
Amikor úgy érzed, nem vagy elég jó szülő: hogyan küzdj meg a bűntudattal?
Van az a pillanat, amikor éjszaka ébren fekszünk, és a nap eseményeit pörgetjük a fejünkben: a türelmetlen hangot,…
Szülés utáni depresszió: a menedzser anyák tényleg veszélyeztetettebbek?
Amikor megszületik a baba, a világ megáll. Ez az a pillanat, amikor a karrierlétrán megszokott, éles, határozott vonalak…
Terhesség anorexia mellett: egy veszélyes küzdelem két életért
A várandósság időszaka a női élet egyik legmélyebb, legátalakítóbb élménye. Ám amikor ez a csoda találkozik egy mélyen…
A meddőség lelki okai: a félelem és a szorongás tényleg gátolhatja a teherbeesést?
Amikor két ember elhatározza, hogy családot alapít, a kezdeti izgalom és remény hamar átadhatja helyét a feszültségnek, ha…
A „Blue Mind” jelenség: a víz közelségének csodálatos és gyógyító hatása az elmére
Létezik egy különleges állapot, amit mindannyian ismerünk, de ritkán nevezünk nevén. Ez az a mély, szinte meditatív nyugalom,…
Dolgozó anyák bűntudata: hogyan küzdjünk meg a „nem vagyok elég jó anya” érzéssel?
A modern anyaság sokszor egy bonyolult zsonglőrködéshez hasonlít, ahol a labdák nem mások, mint a karrier, a háztartás,…
Anya, ne stresszelj! A te nyugalmad a gyerek asztmájának kulcsa lehet
Amikor egy gyermek krónikus betegséggel küzd, az egész család élete megváltozik. Különösen igaz ez a gyermekkori asztmára, amely…
A nagyszülői segítség aranyat ér: így hat a szülők mentális egészségére a támogatásuk
A modern szülőség tele van paradoxonokkal. Bár a technológia és az információ korát éljük, sok szülő mégis elszigeteltebbnek…