Magnéziumpótlás terhesség alatt: mennyi az ideális napi bevitel?
Amikor egy nő testében új élet kezd el növekedni, a szervezet hihetetlenül összetett, finomhangolt biokémiai folyamatok sorozatát indítja…
A magnézium szerepe a magzat fejlődésében: biztosan eleget juttatsz be?
Amikor egy új élet növekszik a szívünk alatt, minden apró részlet fontossá válik. Tudjuk, hogy a folsav és…
Mi okozza az éjszakai lábgörcsöt és hogyan előzheted meg?
A mély, pihentető alvás ígérete hirtelen, kegyetlen fájdalommá változik. Ismerős az érzés, amikor az éjszaka közepén egy szúró,…
Magnéziumpótlás a terhesség alatt: miért kulcsfontosságú a görcsök elkerüléséhez?
A várandósság kilenc hónapja a szervezet számára folyamatosan változó, intenzív munkaidőszak, ahol a tápanyagigények jelentősen megnőnek. Bár a…