Vas és folsav: miért kell mindkettőt szedni már a terhesség legelejétől?
Amikor a női test a legcsodálatosabb átalakulás előtt áll, minden egyes építőelemre szükség van, méghozzá a megfelelő időben.…
A mell változásai a terhesség alatt: felkészülés a szoptatásra
Amikor egy nő testében megfogan az új élet, olyan hormonális változások láncolata indul el, melyek célja a magzat…
Természetes szülés beavatkozások nélkül: hogyan készülj fel rá testileg és lelkileg?
Amikor egy nő elindul a természetes szülés útján, a legfőbb célja általában az, hogy teste és babája ritmusára…
Terhesség 22. hete: a baba már képes érezni az érintésedet a hasadon keresztül
A terhesség 22. hete egy különleges fordulópont, egy olyan időszak, amikor a második trimeszter békés, nyugodt szakaszában már…
Kismamanapló, 5. hónap: a körtécskétől a húszdekás narancsig (17-20. hét)
A második trimeszter aranymetszése, a terhesség ötödik hónapja az az időszak, amikor a kismamák többsége végre fellélegezhet. A…
Hogyan lehet lefogyni szülés után? Biztonságos tippek és módszerek kismamáknak
Amikor világra jön a baba, a világ megfordul. Az első hetek a csodáról, a kimerültségről és a feltétel…
Császármetszés lépésről lépésre: mire számíthatsz a műtét előtt, alatt és után?
A szülés, legyen az hüvelyi vagy hasi úton történő, minden nő életének egyik legmeghatározóbb élménye. Bár a legtöbb…
Miért romlanak a fogak a terhesség alatt és hogyan előzheted meg?
Amikor a várandósság csodálatos utazására lépünk, általában a has növekedésére, a babaszoba berendezésére és a leendő anyai örömökre…
Mit egyél a nyári hőségben, ha babát vársz? Frissítő és egészséges ételek
Amikor a hőmérő higanyszála tartósan 30 fok fölé kúszik, a várandósság különleges állapota még nagyobb odafigyelést igényel. A…
Kismama-klub: közösség, mesék és láthatatlan világok felfedezése
A várandósság kilenc hónapja egyedülálló, mélyreható utazás, amely során a nő nem csupán fizikailag, de lélektanilag is átalakul.…
A reggeli rosszullét meglepő pozitív hatásai a terhességre
A terhesség első harmada gyakran hozza magával azt a bizonyos, mindent átható, émelyítő érzést, amit köznyelven reggeli rosszullétként…
Szülés az ünnepek alatt: ügyeleti rend, csomagolás és logisztika
Amikor a várandósság utolsó heteibe lépünk, minden kismama fejében ott motoszkál a kérdés: mikor indul be? Ha a…
Terhességi diabétesz: válaszok a 10 leggyakoribb kérdésre, ami a kismamákban felmerül
Amikor a várandósság eufóriája a tetőfokára hág, hirtelen megjelenik egy orvosi kifejezés, ami sok kismamát megijeszt: terhességi diabétesz,…
Mozgás a terhesség alatt: mozgásterapeuta tippjei a biztonságos és hatékony edzéshez
Amikor a női test a legnagyobb csodára készül, a mozgás nem csupán egy hobbi, hanem az egyik legfontosabb…
Fesztiválozás várandósan: mire figyelj, ha kismamaként sem hagynád ki a bulit?
A nyár a szabadság, a lazítás és a felejthetetlen élmények időszaka. Amikor a naptár újra megtelik a nagy…
Influenza megelőzése és kezelése terhesség alatt: teljes útmutató kismamáknak
Amikor egy nő életében eljön a várandósság időszaka, minden apró változás, minden egészségügyi kihívás új dimenziót kap. Különösen…
Mik azok a Braxton Hicks összehúzódások és mi a szerepük?
A terhesség utolsó harmada tele van izgalommal, várakozással és persze megannyi testi változással. Ezek közül az egyik leggyakoribb,…
Utazás terhesség alatt: mikor biztonságos és mikor érdemes inkább itthon maradni?
Amikor két csík jelzi az életre szóló változást, a legtöbb kismama fejében azonnal felmerül a kérdés: mi lesz…
Baby-brain: miért feledékenyek a kismamák a terhesség alatt?
A terhesség egy olyan átalakulási folyamat, amely nemcsak a testünket, hanem a gondolkodásunkat és a memóriánkat is gyökeresen…
A szoptatás nem mindig természetes: A leggyakoribb nehézségek és megoldásaik
Amikor egy kismama először szembesül a szoptatással, gyakran a társadalom által idealizált képpel találja szemben magát: nyugodt anya,…
Biztonságos a fürdés terhesség alatt? Útmutató kismamáknak
Amikor egy nő várandós lesz, hirtelen minden apró rutinját megkérdőjelezi. Vajon a reggeli kávé biztonságos? Mi van a…
Bakteriális fertőzések a várandósság alatt: Amire minden kismamának figyelnie kell
A várandósság kilenc hónapja a legtöbb kismama számára az élet egyik legizgalmasabb, de egyben leginkább feszültséggel teli időszaka.…
Mi az az anyavédelmi központ és hogyan segíti a kismamákat a szülés előtt és után?
A modern anyaság tele van örömökkel, de legalább ennyi kihívással és bizonytalansággal is. A nők ma sokkal felkészültebben,…
Szabad-e kollagént fogyasztani a terhesség alatt? Orvosi válasz
Amikor egy nő életében beköszönt a várandósság csodálatos időszaka, minden, amit a testébe juttat, hirtelen új megvilágításba kerül.…
Zsibbadó, bizsergő kezek és lábak a terhesség alatt: mikor fordulj orvoshoz?
Amikor a várandósság varázslatos, de olykor kimerítő útján járunk, sokféle furcsa testi érzettel találkozhatunk. A reggeli rosszullétek, a…