Így változtatja meg az agyadat a telefonmentesség: A digitális detox meglepő hatásai
A zsebünkben hordozott kis téglalapok forradalmasították az életünket. Segítenek a munkában, a kapcsolattartásban, és persze a szórakozásban. De…
A házasság pozitív hatásai az egészségre: a kutatások szerint tovább élnek, akik házasok
Van valami mélyen megnyugtató a tudatban, hogy az élet útján nem egyedül járunk. A szerelem, a társas lét,…
A mély alvás ereje: hogyan segíti a pihenés a testi-lelki regenerációt?
A modern élet ritmusa gyakran megköveteli tőlünk, hogy a nap 24 órájából a lehető legtöbbet hozzuk ki. Munka,…
A zöldségfogyasztás és a boldogság kapcsolata: valóban jobb kedvre derít a répa?
Mindannyian keressük a boldogságot. Azt a halk, belső elégedettséget, ami átsegít a rohanó hétköznapokon, a kimerítő éjszakákon és…
A terhesség alatti jóllét titka: Tippek a testi és lelki harmóniáért
Amikor két csík jelzi a várandósságot, egy hihetetlen utazás veszi kezdetét, amely nem csupán a testet, de a…
A boldogság kulcsa: a tudomány szerint ezeken a dolgokon múlik
Évezredek óta kutatjuk, mi is az a boldogság, és hogyan tarthatjuk azt stabilan az életünkben. A filozófusok elmélkedtek,…
A gyógyító kapcsolatok ereje: hogyan segítenek a barátok és a család a mentális egészség megőrzésében?
Az emberi lét egyik legmélyebb paradoxona, hogy bár egyéni utat járunk be, fejlődésünk és boldogságunk szorosan összefonódik mások…