Ennyi mozgás is elég, hogy ne hízzon el a gyerek: napi ajánlások és ötletek
Ma már közhelynek számít, hogy a gyermekeink túl sokat ülnek. A nagyszülők generációjához képest drámai mértékben csökkent a…
Miért akarnak mindenre felmászni a gyerekek? A mozgásfejlődés természetes szakasza
Amikor egy kisgyermek eléri a totyogó kort, körülbelül a járás megtanulása utáni időszakban, a szülők gyakran szembesülnek egy…
Riasztó adatok: A magyar fiataloknak csak a töredéke sportol eleget
Amikor szülőként felnézünk a digitális képernyőkről, és megpróbáljuk felmérni, hogy mi történik a gyerekeinkkel, gyakran szembesülünk kényelmetlen igazságokkal.…
A mozgásszegény életmód káros hatásai a gyerekek fizikai és mentális egészségére
A mai gyermekkor jelentősen eltér attól a világtól, amelyben a nagyszüleink, sőt, még a mi generációnk is felnőtt.…
Mennyit mozogjon egy totyogó? Ezért fontos a napi legalább 3 óra fizikai aktivitás
Amikor gyermekünk eléri a totyogó kort – általában az első születésnapja körül –, az addig viszonylag statikus világunk…
Mennyi aktív játékra van szüksége egy gyereknek naponta? Hivatalos ajánlások
A szülői lét egyik leggyakoribb dilemmája, hogy vajon eleget mozog-e a gyermekünk. A modern élet ritmusa, a rengeteg…
A házimunka meghosszabbítja az életet? Egy kutatás meglepő eredményei a nők esetében
Van az a pillanat, amikor a mosatlan hegyek látványa, vagy a makacsul ragaszkodó vízkőfoltok okozta frusztráció eléri a…
Ne engedd, hogy a gyerek sokat üljön: a mozgásszegény életmód veszélyei
A szülői lét egyik legnagyobb paradoxona, hogy miközben mindent megteszünk gyermekünk testi és lelki fejlődéséért, a modern életmód…