NETFIT-eredmények: Hogyan értelmezd a fittségi adatokat és mire utalnak?
Amikor gyermekünk hazahozza az iskolából a NETFIT-eredményeket, sok szülő számára az adatok halmaza elsőre talán ijesztőnek vagy érthetetlennek…
Elavult a BMI-index? mit mutat valójában és mivel mérd helyette a fittséget
Évtizedek óta a testtömeg-index, közismertebb nevén a BMI (Body Mass Index) volt az a gyors és egyszerű szám,…
A fittség 40 felett nem ajándék: tippek és trükkök a tested formában tartásához
Negyven év felett az emberi test hirtelen elkezd más szabályok szerint játszani. A lendület, ami húszas éveinkben ingyen…