Szuperanyu és bomba alak: lehetséges a kettő együtt anélkül, hogy beleszakadnál?
A közösségi média térhódításával és a tökéletes anya mítoszának állandó jelenlétével egyre nehezebb elválasztani a valóságot az idealizált…
Lapos has szülés után: a leghatékonyabb gyakorlatok a has regenerálására
Amikor a baba megérkezik, a világ hirtelen új dimenziót kap. Azonban a testünk is átesik egy monumentális változáson,…
Szülés utáni torna: mozgasd meg a tested és frissítsd fel az agyad!
Amikor egy új élet érkezik a családba, a figyelem természetesen a babára irányul. Azonban az anyaság egy hatalmas…
Edzés terhesen: hogyan maradj fitt és izmos a várandósság alatt is biztonságosan?
A várandósság élete egyik legkülönlegesebb, de egyben legmegterhelőbb időszaka is. Amikor a testünk hihetetlen átalakuláson megy keresztül, sokan…