Miért fáradtabbak a kismamák? Ezért igénylik a napközbeni alvást és pihenést
Amikor egy nő kismamává válik, a környezete gyakran emlékezteti arra, hogy ez az élete legszebb, legfelvillanyozóbb időszaka. Ez…
Állandóan fáradt vagy? Lehet, hogy több rostra van szükséged
Ismerős az érzés, amikor reggel csörög az ébresztő, és máris úgy érzed, mintha egy maratont futottál volna éjszaka?…
Miért fáradtak az anyukák már reggel? A valódi okok és megoldási tippek
Amikor a nap első sugarai átszűrődnek a hálószoba függönyén, a legtöbb ember arra számít, hogy friss energiával vág…
Puffadás és állandó fáradtság? Lehet, hogy vashiányos vérszegénység áll a háttérben
A modern anyaság tele van kihívásokkal, és a kimerültség érzése szinte alapállapotnak tűnik. Ám amikor a fáradtság már…
Krónikus alváshiány anyaként: hogyan éld túl a kialvatlan éveket?
Amikor a várva várt kisbaba megérkezik, az anyaság hajnalát gyakran aranyfényű, puha pillanatokkal képzeljük el. A valóság azonban…
Újdonsült anyuka vagy és folyton fáradt? Lehet, hogy nem az alvás mennyiségével van a gond
A csecsemő érkezése a legcsodálatosabb, legmélyebb változás az ember életében, de egyben a legfárasztóbb is. Az újdonsült anyukák…
Mikor fogom végre kialudni magam? Az alvásmegvonás és a szülői lét
A szülői lét első hónapjai szürreális, ködös időszak. A boldogság, a feltétel nélküli szeretet és a teljes kimerültség…
A terhességi vashiány leggyakoribb tünetei: fáradtság, sápadtság és légszomj
A várandósság kilenc hónapja a test hihetetlen átalakulásának ideje. Miközben a nők szinte sugároznak, és a szervezetük csodát…
Fáradékonyabb leszel, ha hús mellé cukros üdítőt iszol: a tudományos magyarázat
A vasárnapi ebéd utáni kábultság, vagy a gyors céges menza utáni délutáni zuhanás érzése sokak számára ismerős. Mintha…
Miért fáradtabb a gyerek a nyári szünet végére, mint az elején?
Amikor júniusban becsukódik az iskola kapuja, a legtöbb szülő és gyermek egyetért abban: végre itt a megérdemelt pihenés,…
Hullafáradt vagy? Tanulj meg nemet mondani és húzd meg a határaidat
A szülővé válás az élet legnagyobb ajándéka, de paradox módon ez az időszak jár a legnagyobb fizikai és…
Terhességi fáradtság ellen: bevált praktikák és energianövelő tippek kismamáknak
Amikor a terhességi teszt két csíkot mutat, az ember tele van izgalommal, várakozással és persze egy adag bizonytalansággal.…
Túlélni a napot kevés alvással: energiabomba tippek fáradt anyukáknak
Amikor először halljuk a kisbabánk hajnali sírását, és a telefonunk kijelzőjén 3:47 virít, még azt gondoljuk, ez csak…
Tavaszi fáradtság gyerekeknél: miért bágyadt és nyűgös a gyerek tavasszal?
Amikor a természet újjáéled, a nap melegebb sugarai simogatják arcunkat, és a tavaszi virágok illata tölti meg a…
Tavaszi fáradtság vagy vashiány? Így derítheted ki, mi okozza a tüneteidet
Amikor a tél hosszú, sötét hónapjai után végre beköszönt a tavasz, a legtöbben azt várjuk, hogy a napsütéssel…
Miért vagyunk fáradtabbak télen? Az alvásigény és a sötétség kapcsolata
A téli hónapok beköszöntével sokan tapasztaljuk azt a jellegzetes, elnehezült érzést, mintha állandóan húzná a fejünket egy láthatatlan…
A vashiány leggyakoribb tünetei: nehezen veszed a levegőt és állandóan fázol?
A modern nő élete gyakran egyenlő a folyamatos zsonglőrködéssel: munka, család, háztartás, társasági élet. Nem csoda, ha estére…