Mit ne mondj egy válogatós gyerek szüleinek? 6 mondat, amivel csak ártasz
Amikor egy gyermek válogatós, az étkezések pillanatok alatt válhatnak idegőrlő csatatérré, ahol a szülői türelem és a gyermek…
Mintaétrend szoptató anyáknak: egészséges és tejszaporító ételek minden napra
Az anyaság első hónapjai egy csodálatos, de kimerítő utazást jelentenek. A szoptatás időszaka különösen nagy terhet ró az…
Tényleg a kenyér héjában van a legtöbb vitamin? Lerántjuk a leplet az étkezési tévhitekről
Generációról generációra öröklődnek azok a bölcsességek, amelyek ételeink elkészítésére, fogyasztására és egészségünkre gyakorolt hatására vonatkoznak. Sokan szentírásként kezeljük…
Rosszevő a gyerekem, mit tegyek? Pszichológiai trükkök és bevált receptek
Talán nincs is stresszesebb helyzet a kisgyermekes létben, mint amikor a gondosan elkészített étel érintetlenül áll a tányéron,…
A legjobb vasforrások gyerekeknek: ezeket az ételeket edd, ha vashiányos a gyermeked
Amikor a gyermeknevelés ezer apró kihívásával szembesülünk, gyakran előfordul, hogy a legfontosabb, de láthatatlan tényezők, mint például a…
Milyen húst adjak a babának a hozzátáplálás során?
Amikor a kisbaba eléri a hat hónapos kort, és készen áll a szilárd ételek megismerésére, a szülők gyakran…
A hozzátáplálás megkezdése: mikor, mivel és hogyan kezdjük a kóstolgatást?
Amikor a csecsemő eléri azt a kort, ahol a kizárólagos anyatejes vagy tápszeres táplálás már nem elegendő a…
Önálló evés: miért jobb, ha a gyerek hamar megtanul egyedül enni?
Amikor a kisbaba eléri a fél éves kort és megkezdődik a hozzátáplálás időszaka, a szülők figyelme általában a…
Ebéd a babával: tippek és trükkök a közös étkezésekhez a hozzátáplálás alatt
Amikor a baba eléri a féléves kort, és megkezdődik a hozzátáplálás izgalmas időszaka, a családi étkezések új dimenzióba…
A lencse 12 jótékony hatása: miért érdemes rendszeresen fogyasztani ezt a szuperélelmiszert?
A lencse, ez az apró, ám annál erősebb hüvelyes, sokak számára csupán a szilveszteri menü kötelező eleme, amely…
Békés családi étkezések: Hogyan kerüljük el a vitákat az asztalnál?
A családi asztal az otthonunk szívének egyik legfontosabb pontja. Ideális esetben ez a hely a feltöltődés, a meghittség…
Nem eszik a baba a nyári hőségben? Tippek az étvágytalanság ellen
A nyári hónapok, bár tele vannak napsütéssel és szabadsággal, komoly kihívásokat tartogatnak a kisbabás családok számára. Amikor a…
Fogyni szeretnél, de nehezen indul be? Íme a leggyakoribb hátráltató tényezők
A mérleg nyelve makacsul ragaszkodik egy adott számhoz, pedig Ön mindent megtesz. Odafigyel az étkezésre, megpróbál rendszeresen mozogni,…
Miért a reggeli a nap legfontosabb étkezése? Tudományos bizonyítékok
Amikor felébredünk, testünk hosszú, éjszakai „böjt” után van. Ez az a pillanat, amikor a szervezet raktárai kiürültek, és…
Hozzátáplálás lépésről lépésre: 6 alapelv, amit minden kezdő anyukának ismernie kell
Amikor a baba betölti a fél évet, az élet egy új, izgalmas fejezete kezdődik: a hozzátáplálás. Ez a…
A tojás bevezetése a baba étrendjébe: mikor és hogyan?
Amikor elérkezik a hozzátáplálás izgalmas időszaka, minden szülő felteszi a kérdést: mikor és milyen sorrendben vezessük be az…
Miért pirul ki az arcod étkezés után? Milyen betegségre utalhat a tünet?
A forró leves, a csípős paprika, vagy éppen egy pohár vörösbor elfogyasztása után hirtelen megjelenő, lángoló pirosság az…
A babaváró étkezés 12 pontja: mit és hogyan egyél a terhesség alatt?
Amikor a pocak növekedni kezd, és a babavárás izgalma betölti a mindennapokat, sok kismama érzi úgy, hogy az…
Válogatós a gyerek? A hozzátáplálás pszichológiája és a legjobb szülői praktikák
A szülői lét egyik leggyakoribb, mégis talán a leginkább frusztráló kihívása, amikor a gondosan elkészített étel érintetlenül marad…
A tészta és a diéta: hogyan illeszthető be a kedvenc ételünk a fogyókúrába?
A tészta. Szinte nincs is olyan ember, aki ne szeretné. Gyermekkorunk ízei, a vasárnapi családi ebédek alapja, a…
Miért a reggeli a nap legfontosabb étkezése a gyerekek számára?
Amikor a család reggeli forgatagában, félálomban próbáljuk felkészíteni a gyerekeket az előttük álló napra, sokszor a reggeli étkezés…
Furcsa fogyókúrás trükk: tényleg segít a lassabb, tudatosabb rágás?
A modern élet ritmusa kíméletlen. Állandó rohanásban vagyunk, határidők szorításában, és gyakran még az étkezésre szánt időt is…
Rejtett veszély az óvodai menzán: ezektől az ételektől is megbetegedhet a gyerek
Amikor reggelente bekísérjük gyermekünket az óvoda kapuján, a legtöbb szülő lelki szemei előtt a délutáni alvás, a játék…
Ezért nem szabad soha erőltetni az evést a gyereknél: a pszichológusok magyarázata
Minden szülő ismeri azt a pillanatot, amikor a gondosan elkészített étel a tányéron érintetlenül marad, a gyermek pedig…
Mikor ehet a baba először húst? A hozzátáplálás fontos lépése
A hozzátáplálás izgalmas utazás, amely tele van mérföldkövekkel. Ahogy a baba eléri a fél éves kort, és megkezdi…