Mi van, ha nélküle nyaralunk? szülői bűntudat nélkül, okosan
Amikor megszületik egy gyermek, a világunk gyökeresen átalakul. A prioritások átrendeződnek, és az a bizonyos, korábban oly természetes…
Pihenő üzemmód anyáknak: miért létfontosságú az énidő és hogyan teremtsd meg a hétköznapokban?
A modern anyaság gyakran olyan, mint egy non-stop, 24/7-es műszak, ahol a szabadság, a betegszabadság és a pihenőnap…
Énidő kismamaként: 5 szuper ötlet a testi-lelki feltöltődéshez
A várandósság időszaka az élet egyik legintenzívebb, legmélyebb átalakulása. Miközben a testünk egy csodálatos, új életet növeszt, a…
A korai fektetés nem csak a gyereknek jó: így lesz több energiád és énidőd anyaként
Amikor az anyaság hullámvasútján ülünk, az energia a legdrágább valuta. Minden anya ismeri azt a feszültséget, amikor a…
Miért fontos az énidő szülés után? Visszaüthet, ha elhanyagolod magad
Amikor hazaérkezik az újszülött, az élet radikálisan átalakul. A figyelem súlypontja eltolódik, és a korábbi prioritások hirtelen jelentéktelenné…
Énidő anyaként: miért van rá szükséged és hogyan teremtsd meg?
Amikor az első gyermekünk megszületik, az életünk gyökeresen átalakul. Egy új, felelősséggel és mérhetetlen szeretettel teli korszak kezdődik,…
Énidő anyaként: így lopj magadnak perceket a feltöltődésre és a stressz oldására
A szuperanya mítosza mélyen beépült a kollektív tudatunkba, és csendben, észrevétlenül megmérgezi a mindennapjainkat. A modern anya úgy…