Őszi immunerősítés: 4 bevált tipp, hogy elkerüljétek a betegségeket
Az őszi időszak beköszöntével minden család életében eljön az a pillanat, amikor a nyári szabadság gondtalan könnyedségét felváltja…
A késői fekvés és az asztma meglepő kapcsolata: egy új kutatás eredményei
A modern szülői élet tele van kompromisszumokkal és rohanással. Esténként, amikor végre elcsendesedik a ház, sokan érezzük úgy,…
Érzelmi evés: a szomorúság és az unalom is hízlalhat
Egy fárasztó nap után, amikor a gyerekek végre elaludtak, és a csend szinte tapinthatóvá válik a lakásban, sokan…
Édes élet cukor nélkül: hogyan szabadulj meg a cukorfüggőségtől végleg?
Egyetlen falat csokoládé, egy korty habos latte, egy szelet krémes sütemény – és máris érezzük azt az azonnali,…
Spermakárosító szokások: 7 dolog, amit a férfiaknak kerülniük kell, ha babát terveznek
Amikor egy pár elhatározza, hogy családot alapít, a figyelem szinte automatikusan a női ciklusra, az ovuláció időzítésére és…
A mozgásszegény életmód káros hatásai a gyerekek fizikai és mentális egészségére
A mai gyermekkor jelentősen eltér attól a világtól, amelyben a nagyszüleink, sőt, még a mi generációnk is felnőtt.…
Teherbeesés inzulinrezisztenciával: orvosi tudnivalók és életmódtippek
Amikor egy nő elkezdi tervezni a családbővítést, a legtöbben arra számítunk, hogy a fogamzás viszonylag rövid időn belül…
A stressz rejtett hatásai: milyen testi betegségeket okozhat a krónikus feszültség?
A modern élet ritmusa sokszor olyan, mint egy szüntelenül pörgő centrifugális erő, ami nem hagy időt a lelassulásra,…
Terhességi cukorbetegség: hogyan csökkenthető a kockázat megfelelő életmóddal?
Amikor egy nő elkezdi tervezni a családbővítést, vagy már a pocakjában hordja a csodát, számtalan kérdés merül fel…
Vigyázz a májadra! Ez az 5 mindennapos dolog csendben pusztítja a szervezeted
A máj az emberi szervezet legszorgalmasabb, leginkább alulértékelt hőse. Csendben dolgozik, naponta több mint 500 létfontosságú funkciót lát…
Miért nem minden vegetáriánus étrend egészséges? A leggyakoribb buktatók
Sokan gondolják, hogy amint valaki lemond a húsról, automatikusan egészségesebb életmódot kezd. A „vegetáriánus” címke társadalmunkban gyakran egyenlő…
Hormonzavarral küzdesz? Ezekre az életmódbeli változtatásokra figyelj
Sok nő érzi úgy, hogy egy láthatatlan erő húzza vissza, megnehezítve a mindennapi életet, a teherbeesést, vagy egyszerűen…
Egészségre vágyunk, de csak az illúziójával elégszünk meg? A magyarok és az egészségtudatosság
A magyar társadalom mélyen vágyik az egészségre. Ez a vágy manifesztálódik a futóversenyek növekvő népszerűségében, a bioboltok sűrűsödésében…
Nagycsaládos élet: szervezési tippek és kihívások
Amikor a család dinamikája átlép egy kritikus küszöböt, és a két gyermekes felállást felváltja a három, négy vagy…
Európa ifjú hercegnői: ki kicsoda és mivel foglalkoznak ma
A királyi családok mindig is elbűvölték a nagyközönséget, de az elmúlt évtizedekben drámai változáson mentek keresztül. Az európai…
Anyatippek, amik aranyat érnek: a legjobb trükkök a mindennapok megkönnyítésére
Minden anya tudja, hogy a modern szülői lét olyan, mint egy non-stop, nagyszabású produkció, ahol mi vagyunk a…
Hová tűntek a barátok a gyerek születése után? A baráti kapcsolatok átalakulása
Van egy pillanat, ami szinte minden friss szülő életében eljön. Általában egy fárasztó éjszaka, egy szoptatás és pelenkacserékkel…
A házasság pozitív hatásai az egészségre: a kutatások szerint tovább élnek, akik házasok
Van valami mélyen megnyugtató a tudatban, hogy az élet útján nem egyedül járunk. A szerelem, a társas lét,…
A petesejt minőségét ezek az életmódbeli tényezők is nagyban befolyásolják
A gyermekvállalás időszaka az élet egyik legnagyobb kalandja, amelynek sikerességét – különösen az első trimeszter kritikus heteiben –…
Tudatos felkészülés a terhességre: életmódbeli tanácsok a fogantatás előtti időszakra
A gyermekvállalás az élet egyik legmeghatározóbb, legizgalmasabb utazása. Bár sokan hajlamosak a felkészülést a pozitív terhességi teszt pillanatához…
Miért lett az avokádó a világ kedvenc szuperélelmiszere? A népszerűség titka
A zöld, krémes csoda, amely néhány évtized alatt a trópusi ínyencség státuszából a világ egyik legünnepeltebb és leggyakrabban…
A mély alvás ereje: hogyan segíti a pihenés a testi-lelki regenerációt?
A modern élet ritmusa gyakran megköveteli tőlünk, hogy a nap 24 órájából a lehető legtöbbet hozzuk ki. Munka,…
A zöldségfogyasztás és a boldogság kapcsolata: valóban jobb kedvre derít a répa?
Mindannyian keressük a boldogságot. Azt a halk, belső elégedettséget, ami átsegít a rohanó hétköznapokon, a kimerítő éjszakákon és…
Fogyni szeretnél, de nehezen indul be? Íme a leggyakoribb hátráltató tényezők
A mérleg nyelve makacsul ragaszkodik egy adott számhoz, pedig Ön mindent megtesz. Odafigyel az étkezésre, megpróbál rendszeresen mozogni,…
Spermiumszám növelése természetesen: életmódbeli tippek és étrendi tanácsok férfiaknak
A gyermekvállalás útja sok pár számára tele van reménnyel, várakozással és néha kihívásokkal. Bár a közbeszédben gyakran a…