Elavult a BMI-index? mit mutat valójában és mivel mérd helyette a fittséget
Évtizedek óta a testtömeg-index, közismertebb nevén a BMI (Body Mass Index) volt az a gyors és egyszerű szám,…
Ne a BMI-t nézd szülés után: miért fontosabb a csípő-derék arány?
A szülés utáni testkép és az egészséges súly visszaszerzése az egyik leggyakrabban tárgyalt, mégis legtöbb feszültséget okozó téma…
Miért nem elég a BMI? A testtömegindex korlátai és a testösszetétel fontossága
A mérleg számai gyakran megtévesztőek. Sokunk számára a testsúly az elsődleges mérőeszköz, amivel az egészségünket és a fittségünket…