Anyák és a bűntudat: miért akarunk mindent egyszerre, és hogyan engedjük el
Van egy közös, láthatatlan teher, amit szinte minden anya cipel, függetlenül attól, hogy hány gyermeket nevel, vagy milyen…
Szex szülés után: 7 tipp, hogy újra könnyen és örömmel menjen
Amikor megszületik a baba, a világ a feje tetejére áll. A figyelem, a gondoskodás és az energia szinte…
A stabil napirend fontossága kisgyerek mellett: anyák tapasztalatai és tanácsai
A kisgyermekes lét nem más, mint egy dinamikus, vibráló káosz, amelyben a szeretet és a fáradtság kéz a…
A szülés utáni fogyás titkai: hogyan nyerd vissza a régi alakod?
A gyermek születése a legcsodálatosabb, leginkább átalakító élmény az életben. Kilenc hónapon át a testünk hihetetlen munkát végzett,…
Az anya-gyermek kapcsolat: egy életre szóló, feltétel nélküli kötelék
Van valami megfoghatatlan, mégis földrengésszerűen erős abban a pillanatban, amikor egy anya először pillant rá gyermekére. Ez nem…
Üzenetek magamnak: így erősítettem a lelkem anyaként a nehéz napokon
Van, amikor az anyaság olyan, mint egy tündérmese, ahol a szeretet és az öröm minden percet beragyog. És…
A mell túltelítődése szoptatás alatt: tünetek, okok és azonnali segítség
A szoptatás első hetei, a hormonok és az anyaság euforikus ködében, tele vannak csodával és kihívásokkal. Amikor a…
Így hatnak a gondolataid a magzatodra: a prenatális kötődés ereje
Amikor először érezzük a hasunkban a kis élet apró rezdüléseit, gyakran csak arra gondolunk, hogy a baba fizikai…
Szoptatás és gyógyszerek: a legfontosabb szabályok és a leggyakoribb kérdések
Amikor kismamaként vagyunk otthon, az egész életünk a baba köré szerveződik, és ez különösen igaz a szoptatás időszakára.…
Szülés utáni fáradtság és fogyás: mikor jelez problémát?
Amikor a baba megérkezik, az anyaság csodálatos, de egyben kimerítő valósága is azonnal ránk szakad. A szülés utáni…
Egy hároméves ovikezdő gondolatai: „Anya, ugye itt maradsz velem?”
A szívszorító kérdés minden évben visszatérő dallam az óvodák kapujában: „Anya, ugye itt maradsz velem?” Ez a néhány…
Te vagy az „alapértelmezett szülő”? A mentális teherről, ami láthatatlanul nyomja a vállad
A telefont a füledhez szorítva, miközben a bal kezeddel épp a tésztát szűröd, a jobb lábad pedig a…
Hogyan lehetséges a tanulás kisbaba mellett? Időmenedzsment tippek anyukáknak
Amikor először a karjainkba vesszük a kisbabánkat, az életünk gyökeresen átalakul. Ez a változás gyönyörű, de tagadhatatlanul elsöprő…
Hiányozni fog a terhesség? Anyák gondolatai a várandósságról
Amikor a várandósság utolsó hetei köszöntenek ránk, a legtöbb kismama érez egyfajta kettősséget. Egyrészt ott a zsigeri izgalom,…
Introvertált szülőnek lenni: miért lehetsz te a legjobb anya vagy apa?
Amikor a társadalom a szülői lét ideálját rajzolja meg, gyakran egy energikus, mindig mosolygós, a játszótéren hangosan szocializálódó,…
Anyaság tévedések: 6 legnagyobb tévhit, amiben hittem gyerekek előtt
Van az a naiv, rózsaszín ködös időszak, amikor még a pocakunk simogatása közben, vagy éppen a babaszoba tervezése…
Az anyatej csodája: hogyan adja át az édesanya az immunitást a csecsemőjének?
Amikor először karjainkba vesszük újszülött gyermekünket, az a pillanat maga a biológiai csoda. Azonban a csoda nem ér…
Elég jó szülő vagyok? 7 gyakori ok, ami felesleges bűntudatot okoz a szülőknek
Van az a pillanat, amikor a gyereket letesszük aludni, és a csendben hirtelen utolér a gondolat: vajon jól…
18 dolog, amit tényleg csak a kismamák és az anyukák érthetnek meg igazán
Van az életben néhány olyan tapasztalat, amelyet kívülállóként elképzelni is nehéz, de teljes mélységében átérezni szinte lehetetlen. Az…
Amikor az ikerterhesség tragédiába fordul: egy anya története az egyik baba elvesztéséről
Amikor a teszt két csíkot mutat, az öröm leírhatatlan. Amikor az ultrahang vizsgálat során pedig kiderül, hogy nem…
Mikor és hogyan történik a tejbelövellés? Felkészülés a szoptatás kezdetére
A gyermek születése az élet egyik legmélyebb, legmeghatározóbb pillanata, ami nemcsak a család dinamikáját, hanem a női test…
A tökéletes anya mítosza: hogyan engedd el a felesleges elvárásokat?
Van egy kép a fejünkben, ami makulátlanul ragyog. Egy anya, aki sosem fáradt, akinek a háza mindig tiszta,…
Babanézőbe jönnek a rokonok: hogyan kezeld a látogatókat a szülés után?
Amikor a kórházi táska végre a sarokba kerül, és az újszülött megérkezik, a világ hirtelen lelassul, majd felgyorsul.…
Szülés utáni depresszió: miért nem kér segítséget ötből egy érintett nő?
A szülés a nők életének egyik legmeghatározóbb, leginkább átalakító erejű élménye. Bár a társadalom azt várja el, hogy…
Miért lett kevesebb a tejem? A tejtermelés csökkenésének okai és megoldásai
A szoptatás az anyaság egyik legintimebb és legtermészetesebb élménye, ugyanakkor tele van bizonytalansággal és kérdésekkel. Amikor a baba…